sila

suplementacja

suplementy

A może coś na pamięć?


A może coś na pamięć?Problemy z pamięcią są dość kłopotliwe, szczególnie gdy aktualnie czeka nas wyjątkowo intensywny wysiłek umysłowy i tym samym nie możemy sobie pozwolić na spadek formy. Niestety, w momencie gdy poświęcamy nauce wiele godzin lub parę dni rozmyślamy nad konkretnym projektem, nasz mózg ulega znacznemu obciążeniu. Warto zatem pomyś...

Zalety preparatów multiwitaminowych


Zalety preparatów multiwitaminowychPodstawowym celem spożywania warzyw i owoców jest dostarczanie organizmowi odpowiednich witamin i mikroelementów. Jeżeli jednak dieta jest uboga w te produkty, można ratować się popularną multiwitaminą. Grupa docelowa Brak odpowiednich witamin w organizmie można bardzo szybko zauważyć. Jesteśmy wtedy osłabieni, podat...

Nie szukaj magicznych sposobów


Nie szukaj magicznych sposobówGdy chodzi o odchudzanie szukamy magii i wcale nie jest to wyolbrzymianie sprawy. Gdy wpiszemy w wyszukiwarce hasło odchudzanie, czy chociażby 5 kilogramów mniej to od razu zobaczymy hasła pokrewne, w tydzień, szybko itp. Niestety pośpiech jest tutaj niewskazany i nie oczekujmy, że w tydzień zgubimy 5 kilogramów. Oczywiście w przyp...

Trener personalny może pomóc


Trener personalny może pomócĆwiczenia to jeden z punktów naszej codziennej rutyny, a przynajmniej tak powinno być. Zwykle na siłownię do klubu fitness, czy chociażby na rower wybieramy się dopiero, gdy zaczynamy odchudzanie. Gdy idziemy na siłownię stajemy przed wyborem ? ćwiczenia samodzielne, czy z pomocą trenera. Nie jest to łatwy wybór, dlatego warto s...

Dłonie muszą być czyste


Dłonie muszą być czysteNasze dłonie każdego dnia są narażone na obecność bakterii i wirusów, które przenoszą się do naszego ciała błyskawicznie. Co za tym idzie, powinniśmy dołożyć wszelkich starań, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób pochodzenia bakteryjnego, które rozwijają się pod wpływem tak zwanej choroby brudnych rąk. Przywołany pro...

Naturalne antybiotyki


Naturalne antybiotykiW sezonie jesienno ?zimowym, który nieuchronnie do nas nadchodzi, niestety bardzo często zdarzają się nam liczne przeziębienia i infekcje, w szczególności górnych dróg oddechowych. Często od razu biegniemy do lekarza po receptę na leki, które mają nas szybko postawić na nogi. Niestety, nie do końca tędy droga. Takie specyfiki, często ...

Motywacja z samego rana.


Motywacja z samego rana.Patrząc na swoje życie nie możesz odnaleźć swojej pasji. Do dotychczasowych zajęć wiecznie przychodzi słomiany zapas. Tym razem warto pomyśleć o jakiejś zmianie. Nie lubisz sportów gdzie wymagana jest siła fizyczna i znakomita kondycja. Taki problem już może Ciebie nie dotyczyć. Najważniejsze to aby potocznie się wkręcić w odpowi...